Om

Om mig

Jeg er uddannet klinisk psykolog fra Aarhus Universitet. I over ti år har jeg arbejdet med mennesker, der skiller sig ud fra mængden. Min store drivkraft er at skabe et terapirum, hvor der er åbenhed til, at du kan kigge fordomsfrit indad og tryghed til at udfolde og arbejde med nogle af de ting, der kan være allersværest.

Erfaring

I 2019 åbnede jeg egen praksis, som i dag er en del af Psykologhuset Viventi, beliggende centralt i København. Her arbejder jeg med tematikker som angst, stress, depression, selvværd, afhængighed, belastningsreaktioner, livskriser, sorg og relationsvanskeligheder, ofte relateret til ADHD og autisme.

Tidligere har jeg som projekteder beskæftiget mig med afhængighed og de udfordringer, afhængighed skaber for alle berørte i et satspuljeprojekt under Socialstyrelsen. Særligt beskæftigede jeg mig med den påvirkning overforbrug af alkohol og stoffer kan have på de pårørendes trivsel, samt de dynamikker der opstår i en familie, hvor der er et misbrug til stede.

Min terapeutiske tilgang

Min tilgang til terapi er funderet på respekt, åbenhed og nysgerrighed. Jeg tror på, at du kender dig selv bedre end nogen anden, så fremfor at agere ekspert på dig, ser jeg det snarere som min opgave at stille min viden, erfaring og observationer til rådighed til sammen med dig at gå på opdagelse i de barrierer, der kan give dig udfordringer i din tilværelse.

Interesse for det ’divergerende’

Mit terapeutiske virke har fra sin spæde start været drevet af en interesse for de eksistentielle og følelsesmæssige aspekter ved at skille sig ud fra flokken – f.eks. på baggrund af kultur, religion, seksualitet og, inden for de seneste år, neurodivergens.

Der er kommet et øget fokus på neurodivergens, som ofte indebærer en indre oplevelse af anderledeshed. Her er tale om hjerner, som i folkemunde går under betegnelser som ADHD og autisme. Mennesker med en neurodivergent hjerne kan opleve at de skal tilpasse sig et samfund, der ikke er indrettet til deres styrker og kompetencer, hvilket kan føre til belastningsreaktioner.

Flere og flere af disse mennesker møder jeg i min praksis.

Hvad kan du få hjælp til:

Med min interesse for tilknytning og relationsarbejde er jeg især optaget af bearbejdelse og reparation af svigt samt opbyggelsen af sunde strategier, der kan styrke trivslen. Hos mig kan du bl.a. få hjælp til at:

Forebygge og håndtere stress, angst og depression, som kan opstå, når dine behov ikke passer med de rammer, du befinder dig i.
Skabe en hverdag, hvor du kan leve i balance med dine tanker og dine måder at opleve verden på, uden at skulle tilpasse dig på bekostning af din trivsel.
Bearbejde svigt og oplevelser, der kan have sat sig som ar på selvværd og relationer, så du kan få styrket både selvforståelse og livskvalitet.

Intensiv Dynamisk Korttidsterapi

I 2021 gennemførte jeg en tre-årig efteruddannelse i Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP). Denne tilgang kan hjælpe til at forstå og arbejde med de forsvar, vi bruger til at beskytte os selv imod følelser, vi forbinder med noget ubehageligt. I nogle tilfælde kan forsvar komme til at spænde ben for dybe og meningsfulde relationer. Igennem terapi kan du komme bedre i kontakt med dig selv følelsesmæssigt og få hjælp til at finde frem til, hvad der skal til for at opleve større nærhed og frihed i dine relationer. Du kan læse mere om min tilgang her.

Autorisation og faglig opdatering

Jeg er autoriseret psykolog af psykolognævnet. Autorisationen er en efteruddannelse som indebærer to års fuldtidsarbejde som psykolog med minimum 1000 terapisessioner indenfor udredning og intervention samt 160 timers sparring (supervision) med erfarne psykologer. Aktuelt er jeg i gang med min specialist-efteruddannelse indenfor voksen psykoterapi. Vil du vide mere om psykologens uddannelsestrin kan du læse mere her.

Jeg modtager løbende supervision hos specialiserede psykologer, ligesom jeg deltager i kurser flere gange årligt. Dette prioriterer jeg for at kunne blive ved med at bringe ny viden ind i min praksis og sikre kvaliteten af mit arbejde.

Jeg arbejder ud fra de etiske principper, der gælder for psykologer i Norden, hvilket giver dig sikkerhed for kvalitet og respektfuld behandling.

Hvis du er interesseret i at vide mere om min baggrund, kan du finde mit CV her.